青少年暑假到底如何使用网络

① 中学生应该怎样正确使用网络

有一定的自控能力，上网时间不能太长，不玩游戏，坚决不能碰，不然有可能上瘾，看看电影、听音乐、新闻资讯、搜索资料之类的，其余的都别碰。

一、多多追求与体验生活的成功。在追求与体验生活的目标与成功中，减小网络和游戏的消极影响，不要迷恋虚拟时空。这是抵御不良网络应用的关键。

二、要时时自我保护。不泄露个人与家庭秘密，不要与网上陌生人来往书信，更不要轻易约见网上 “朋友”，不给坏人以可乘之机。

三、牢记网络上谁都可以伪装自己，性别、年龄和住址都可能是假的。一旦觉得对方可疑，马上同其断绝一切联系。

四、给自己订立上网的制度，不要长时间上网。长时间上网，人脑也长时间地处于“工作”状态，由此便容易产生诸如头晕大脑缺氧一类的征状,所以青少年每天上网不要超过1小时，不要因上网疲劳而影响学习。

② 如何科学性使用网络

1、严格控制上网时间。

长时间上网会严重影响我们的身体健康，引发近视、脊椎及身体其它部位的疾患。不仅如此，长时间上网还会影响学习成绩。上网时间不可超过两小时。

2、遵守网络道德。

网络道德主要还是要靠自我约束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。在上网交流中能做到文明用语，不发表和传播不良的信息。

3、注重网络安全。

是保护好自己的密码等信息不被盗走，不随意透露自己的真实信息。倘若没有经过父母同意，千万不要把自己和家人的姓名、住址、电话号码、相片等，在网上向其他人透露，更不能擅自与网络上的陌生人见面，以免造成不可挽回的后果。

4、有主见的面对网络。

不能让网络束缚，要合理地利用网络，要让网络成为帮手，而不是成为扼杀的毒瘤。

5、提高辨别能力。

提高对黄色网站、暴力、色情信息及不良网络游戏等危害性的认识，增强对不良信息的辨别能力，主动拒绝不良信息、不进入营业性网吧，不登陆不健康网站，不玩不良网络游戏，防止网络沉迷和受到不良影响。

6、学会利用网络资源促进学习，发挥互联网作用。

网络为我们提供了海量的信息，我们可以在网络中很方便地查找到需要的资料，要让网络成为学习的工具。

7、做网络安全积极的推广者

将网络安全文明意识推广到身边的每一个人心中，形成积极维护网络安全的风气，正能量充沛、主旋律高昂。

③ 青少年如何做到健康使用网络

加强网上自我保护意识，明白一个道理：网络信息，有使用价值的，也有发霉带毒的，迷恋网络占用太多时间，会影响学习，损害身体，不利于自己的健康成长。

另一方面，学校要强化网络意识，经常与学生进行网络交流，教育引导学生懂得当自己被那些虚假信息误导或俘获时，应想方设法尽快摆脱，才能轻装上阵，健康成长，否则将误入歧途不能自拔。

同时，学校要加强校园网建设，充分利用网络提供的免费资源，建立自己的主页，推荐优秀的少年儿童网站，下载并建成校园网，让小学生不出校门即可上网阅览，以降低小学生接触外部不良信息的机率。

④ 如何合理的使用网络

如何合理的使用网络?
我们应该怎样正确使用网络？1、树立正确的理想，把主要精力放在学习上。青少年的主要任务是学习，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会荒废学业，耽误前程，将来追悔莫及。利用自动关机软件或者闹钟来提示和控制自己的上网时间。
2、为自己制定一个较为详细的活动安排表。
3、积极参加各种有益活动，培养健康的兴趣爱好，丰富自己的学习生活，充实自己的人生内容。比如多与同学交流，参加兴趣小组的学习活动，积极锻炼身体，适当参加户外活动等等。
4、详细记录下自己每次上网所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪费时间。
5、加强自我约束和自我保护。我们既要了解网络的积极作用，更要增强辨别是非的能力，深刻了解沉湎于网络或在不健康网吧上网的危害不沉湎于网上聊天和游戏，不浏览不健康的信息。增强自律意识，自觉抵制不法网吧的诱惑，在学校或在家里上网时，自觉遵守网络文明，上网时不使用侮辱、谩骂性的语言聊天。不轻易和网友约会，自觉遵守互联网规范，自觉抵制不良网络信息的侵害。
当然实际情况比说的要难.控制好心态.别把网络网络游戏当职业.就可以了`
哎,在电脑普及之前`电子游戏室也是同样的问题.
如何正确使用网络作为21世纪的大学生，面对的是信息透明化、共享化、全球化高速发展的社会，相比于父辈，我们拥有更多的资源，更多寻找资源的方法。但在大量有用的信息向我们涌来时，也会有许多垃圾与糟粕充斥其中，蒙蔽我们的双眼。作为大学生的我们，更需要选择正确的方式来对待有网络伴随的学习、生活和工作。正确认识网络这把双刃剑，取其精华去其糟粕网络作为一个载体，衍生出了多种信息传递的方式。大学生通过网络接触到前所未有的广阔的空间，能更加有效和广泛地获取信息、学习知识、交流情感和了解社会。在它积极作用的背后，网络空间又以令人眩晕的色彩诱惑着涉世不深的大学生，使得部分大学生陷入到迷失自我的陷阱中。因此我们需要在大量的信息中找到精华，所谓精华就是自己所功要的信息，能对自己有帮助的资源。那么我们首先要做的就是根据自己的需要，有目的地进行阅读。人的精力是有限的，我们不能将有限的精力耗费在无用功上。调整心态，提高抵制诱惑的能力网络只是一个工具，是我们用的，而不是玩的。大学生要充实自己的精神空间和现实空间，让自己有忙的地方、时间和内容，例如参加社会实践活动、各种形式的校园活动。我们可以通过上网看新闻来了解天下大事，还可以通过网上的比赛来扩充自己的知识，或者上一些学习网站来辅助自己的学习。上网的目的是调节心态。学习任务重、心理压力大，能在网络上找个知心的朋友谈谈，心情可以变得轻松。我们要着重提高学生自身的素质与能力，培养与提高你们的自控力。让自己做网络的主人，让网络成为自己手中有用的学习工具。利用好网络虚拟交流平台网络还是个交流的平台，借此平台，我们认识了自己现实生活中完全不可能遇到的人，扩大了自己的交际范围。如果你有烦心事憋在心里，可以找网络上的朋友倾诉，没有在现实生活中的顾虑；如果你希望提高外语水平，可以在国际交友网络上认识外国人，直接交流；如果你想要认识校友，可以上专门的校园网站。总之，网络大大扩展了我们的交流面，各种各样的人都在网络上以自己喜欢的面貌出现，能与他人交流心得看法，逐渐完善自我知识网络体系，通过这个平台我们还可以找到许多朋友共同进步。合理安排上网时间，正确对待网络娱乐资源劳逸结合、寓教于乐是我们所提倡的健康的学习方式，适度娱乐能缓解学习、生活中的压力，也为后续的学习和工作提供能量。然而过度沉溺于网络娱乐资源（如网络游戏、在线聊天等）不仅会浪费时间，而且会影响正常的工作与学习。只有正确对待网络娱乐资源才能真正地从网络上获取轻松，因网络而受益。我们必须合理安排上网时间，在上网和工作、学习之间取得平衡。只有通过合理安排上网时间，才能做到有效率地使用网络资源并使其真正地为工作、学习、生活带来便利。网络已成为新时代的每个人都不可离开的伙伴，保持戒备心，提高自制力和判断力，才能把网络的作用发挥到最大，使网络成为我们最得力的助手。（梁佳）（作者为计算机学院辅导员）
如何科学合理利用网络引导科学合理的使用网络资源
一、主动学习网络知识，合理利用信息技术课，加以正面引导。
二、引导学生树立正确的网络道德观。
三、家庭、学校、班级多方配合，引导学生养成良好的上网习惯，因势利导抓成效。
四、通过言传身教，使学生更多地意识到网络作为资源宝库的作用。
五、教师应该具备更强的信息技术能力，拥有更高的信息素养，从网络中发现更多积极的因素，因势利导，促进学生的素质教育。
如何正确利用网络？孩子上网，辨别是非能力差，往往不知什么该做，什么不该做。所以，家长一定要多加管理。有的家长或许不知道该怎么去教孩子正确的认识网络，所以在这里，我给大家讲几种方法，以便大家参考。一、教师的正确引领计算机是学习和工作的工具同时，也是一种娱乐工具。目前学生对计算机课的兴趣往往不是来源于计算机知识本身，而是来源于对电脑游戏的热衷。虽然有益的电脑游戏对训练学生的反应能力、手的协调能力有一定的帮助，况且爱玩是人的天性，但如果把电脑游戏看作是应用计算机的全部，则只会对小学生的身心发展有百害而无一益，同时许多游戏并不适合小学生玩，因此如何引导学生正确对待网络游戏问题，引发正确的学习动机就显得十分重要。学生们在接触游戏时，往往是被刺激的效果、精美的画面所吸引，而对其中的真正意义缺乏正确的认识。目前社会上的许多游戏实际上开发时并未考虑到小学生的天真、幼稚，其中的许多暴力甚至色情的场面对他们是有害的。这时，我们要教育学生，现在是处于学习知识的重要阶段，应把计算机作为我们学习的好帮手，而不是作为游戏机。另外，一些游戏的内容要么把中国丑化，或者美化侵略战争，而学生在游戏的过程中，很少有注意其中的是非观。这时，应当使他们分清其中的是非曲直，让其能从游戏中认识正确的世界观，接受爱国主义教育，同时还可以向学生介绍有益的游戏，如《抗美援朝》等游戏，让学生在玩中学，在学中发展。另外，还可以鼓励那些喜欢玩游戏的同学，如果你想让别人在不久的将来也玩上你编的游戏，现在开始就要努力学习计算机知识，将来努力成为一个出色的软件设计师。从而激发起他们的学习兴趣，引发向上的心理动机。二、取精华，弃糟泊互联网的地位之所以居高不下，在于它强大的知识传播功能。很多家长都是看重这一点，想让其孩子在互联网中学到更多的知识。其实，知识传播仅是互联网的功能之一，对儿童和青少年来说，更重要的是学习信息处理方法，培养交流能力和对社会的适应能力、培养科学素养，而不仅仅是掌握了多少信息。通过互联网络，孩子可以学习如何检索、核对、判断、选择和处理信息，以达到对信息的有效利用。这种能力在未来的社会中更为重要。但是，如果放任学生在网络世界中驰聘，缺乏正确的引导，他们就会在网络中“迷航”。因此，教师要引导学生善用网络资源，并教会他们如何分辨其中有害信息的内容。例如，有的学生分不清网络中的真实与虚假，把一些未经证实的消息到处传播；有的学生沉迷于网络的反动、暴力甚至色情的内容等。这时，教师要教育学生不仅要学会提取信息，还要学会用正确的观点去分析信息，辨别是非，去伪存真，分清精华与糟泊珐才能更好地利用网络信息。经过教育，他们认识到自己在使用网络中的偏差，开始思考“为何用？用什么？怎样用？”的问题了。为了帮助大家正确使用网络信息，教师可以蒐集一些与小学生学习生活有关的网址，并介绍他们上一些专开放给小学生使用，具有一定学习价值的网站，让上网的同学学会如何运用网络去实现自主学习。三、规范学生的网络行为由于学生处在全新的网络环境中，随时都可以操作计算机网络，信息的交流及对事物处理和评价的方法、模式等都发生了巨大的变化，原有的道德准则和规范已经不足以约束学生的网络行为。因此，经常会发现学生在网络上的“不正常”行为。例如一些同学自恃计算机水平高，他们通过网络强行控制别人的计算机；随意打开、删除别人的软件及作品，破坏别人的工作和学习。又如评选网络优秀作品或文章时，传统环境下的评选，可以正确反映出大部分投票者的意愿；若通过网络投票，有些同学不遵守规则，一票多投或多票一投，这样就未必能真实反映出广大同学的意愿。对于......
如何正确利用网络学习我也说不好，小说两句。正如你说，网络是把双刃剑，网络上有浩若渊海的知识，有休闲娱乐的好去处，也有有害无益的垃圾糟粕。。。。如何取舍是一门大学问。我个人倾向于少去网络上寻找知识，除非你很清楚你要什么，在哪里找，可以直达目的地，否则查找的过程本身就存在大量的诱惑和误导，稍不留神你就会偏离方向，有些诱感是成年人也难以抵御和避免的，何况你们学生。我觉得查知识的过程应该是你们老师的任务，老师们都会很清楚地查找到他们认为必要的知识点并浓缩到给你们的讲义里，况且大量的辅导材料都已经把你们压得喘不过气来，你不会有更多的时间去网上漫游知识的。。。另外，完美主义是一个渴望进步的人易犯的必理错误，其实学知识是有主线的，抓住主线最重要，在主线两边扩展外延是一个知识丰富的过程，在应试教育的时代，知识丰富产生的效率并不会太高。。。这个应该是你成长起来后在生活阅历中进一个丰富的过程。。。
希望对你有帮助！
如何合理的利用网络进行学习论文在信息高速公路上，网络是一个不可估量的载体；在全球的信息化浪潮中，它成为一个弄潮儿，矗立于潮头……在无形之中，计算机变成了人们心中的宠儿。那么，网络究竟为我们带来了什么呢？1、网络提供了一种新的工具。利用这种新工具可以更有效、更迅捷地实现目的。在人类的历史上，从来没有过一种工具能与网络相媲美。毫不夸张地说：终有一天，作为人类信息集结地的图书馆将很快失去地理上的意义，网络将成为世界上最大、最好的图书馆，成为人类文明的记忆；世界各地的人，可以为了同一个目标协同工作，时间、空间、地理、国界，甚至有一天，语言都不再是障碍，惟一能够阻碍你的，就是你宁愿保持孤独。2、网络带来了一种新的文化。人类有史以来最大规模的思想与文化的大融合正在互联网上悄然进行，逐渐形成网络社会的行为规范和价值观念，并最终融入现实的主流社会，从而在文化层面上影响和改变我们的生活，当然它带来的变化无人能够预料。网络在发展中,虽然还有种种弊端，种种缺陷，但瑕不掩瑜。正如马克思所说的，新事物的发展，前进的道路是曲折的，但总的趋势是上升的。青少年也必将在网络这个世界里施展才华，有所创造，有所发明。使互联网真正成为先进生产力和先进文化的载体，服务于中国人民的根本利益和中华民族的伟大复兴。作为教育工作者，我们应该将这个很好的网络资源积极的投入到教育教学的工作中，下面我来谈谈网络在课堂教学中的应用。网络能给教学带来什么样的变化呢？一、多元化特性的良好学习环境，基于网络资源的教学模式设计网络资源应用于教育、教学过程的一般体现为网络课程、网络课件和网络环境，它们是网络教学和网络学习得以进行的物质技术基础。网络应用于教育领域，给人们提供了大量便捷的学习机会、丰富的教学环境和教学资源，使学习活动更加自主化、个性化，使教育的适应性大大加强。网络课程就是通过网络表现的某门学科的教学内容及实施的教学活动的总和，它包括两个组成部分：按一定的教学目标、教学策略组织起来的教学内容和网络教学支撑环境，其中网络教学支撑环境特指支持网络教学的软件工具、教学资源以及在网络教学平台上实施的教学活动。总而言之，网络课程要充分体现网络的这一特点，构建多媒体化的接近真实生活的自主、协作学习情境，能充分利用网络的资源开放性。二、教学手段和教学组织形式的多样化，基于资源的学习基于资源的学习是以学习者为中心的，学生以信息蒐集者和翻译者的身份使用信息工具解决实际问题，并在此过程中完成知识的建构；教师在学习过程中则是以学习的督促者和帮助者的身份出现的；学习结果是将“信息读写能力”养成为一种积极有效的学习能力。基于资源的学习有两个基本特征：一是灵活性，即能适用于不同的学习风格和课程领域；二是自主性，指学生主动控制学习过程，通过积极参与各种主题任务研究来进行学习。值得注意的是，在教师的指导下使用多媒体材料来学习并不等同于基于资源的学习，学生必须亲自通过问题解决的经验来完成主题任务。与教师控制的传授教学相比，这种学习模式将学习过程变成学习者个人的探索与发现过程。三、教学环境多元化、教学手段的多样化，基于资源的学习环境基于资源的学习涉及到多种媒体资源的使用（书、杂志、报纸、多媒体、网络、社区以及人等），各种类型的学习资源是构成学习环境的主体。基于资源的学习环境可以看作是由多种教和学的资源精心设置成的学习环境。这个环境包括四种类型的学习资源，即基础性资源、组织性资源、经验性资源和评价反馈资源。基于资源的学习环境支持学生使用广泛的学习资源来解决问题。在这种学习环境中，教学活动的目的是让学生掌握解决问题的能力（授人以渔），而不仅仅是积累知识（授人以鱼）。基于......
如何正确运用互联网？1、树立正确的理想，把主要精力放在学习上。青少年的主要任务是学习，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会荒废学业，耽误前程，将来追悔莫及。利用自动关机软件或者闹钟来提示和控制自己的上网时间。
2、为自己制定一个较为详细的活动安排表。
3、积极参加各种有益活动，培养健康的兴趣爱好，丰富自己的学习生活，充实自己的人生内容。比如多与同学交流，参加兴趣小组的学习活动，积极锻炼身体，适当参加户外活动等等。
4、详细记录下自己每次上网所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪费时间。
5、加强自我约束和自我保护。我们既要了解网络的积极作用，更要增强辨别是非的能力，深刻了解沉湎于网络或在不健康网吧上网的危害不沉湎于网上聊天和游戏，不浏览不健康的信息。增强自律意识，自觉抵制不法网吧的诱惑，在学校或在家里上网时，自觉遵守网络文明，上网时不使用侮辱、谩骂性的语言聊天。不轻易和网友约会，自觉遵守互联网规范，自觉抵制不良网络信息的侵害。
当然实际情况比说的要难.控制好心态.别把网络网络游戏当职业.就可以了`
哎,在电脑普及之前`电子游戏室也是同样的问题.
如何做到正确使用手机与网络如果你真的想有节制地使用手机这种问题很简单你知道你想得到什么而不是一味的使用手机可以试试换一部非智能机或者一个过时的系统的手机，谢谢，望采纳。

⑤ 初中生应该如何使用网络呢

初中生应该如何使用网络呢？把网络变成学习的工具

网络是一把双刃剑，利用不当，会让孩子们沉迷其中而不能自拔；利用得当，也会让孩子们从中获益良多！

一、初中生使用网络有什么好处

对于处于初中阶段的孩子而言，网络是间接获得知识的重要工具，它能带来世界各地的信息，让孩子了解世界各国的动态，更为孩子的学习提供了无比丰富的智慧资源。

坐在家里，鼠标轻轻一点，就可以拓宽孩子的视野，可以学到许多学校里学不到的知识，扩大自己的见识和经验。初中生要学会使用网络。

⑥ 大学生如何正确使用网络

首先，我们要明确网络能够带给我们什么。只有明确了问题 才能找到解决问题的最优解。这个问题的矛盾无疑是网络带来的利弊权衡。但是我们要明确——网络是一项工具，工具本无对错，关键在于使用者如何善用。我们既可以在网络上花费大量时间进行网络游戏娱乐，虚度大量时光；亦可通过网络在庞大的文献中找到自己所需要的理论知识，丰富自己的知识结构。

⑦ 网络对我们的生活产生了深远的影响,请你谈谈我们青少年在学习和生活中要如何正确使用网络

网络，现在是网络时代，网络无处不在，生活离不开网络。
第一：网络只是一种工具，所以应当辩证的来看，用之好则好，用之坏则坏，网络本身只是人类进化过程中必不可少的工具。所以网络不可或缺。
第二：如何正确使用网络，在这方面社会已经有了许多成果，比如许多防火墙软件，儿童桌面，等等过滤软件。这些软件能有效的保护青少年，所以在父母的指导下电脑里必须装这些软件。然后要善于利用各种引擎，来寻求指导。比如度娘，万事不决问度娘。
第三：多看看有关互联网的相关指引，总则是：不该看的不要看，不该听的不要听，不该传的不要传。青少年的主要任务是学习，学习无关的东西，要在总则的指引下规范行为。
第四：父母和老师是园丁，应当正视网络这个问题，建议社会每周开一堂网络方面的课，内容是如何正确的使用网络，规范使用网络，有效的使用网络，避免网络带来的各种负面影响，提倡合理的一些娱乐。网络课和体育课，一个是身体上的一个是心灵上的。
第五：青少年也要自身规范自己的行为，自身要有自己必须的防范意识，不要过度上网，不要浏览发表有害的信息，有问题多和老师，父母沟通，寻求帮助。
总之：吸收网络的精华，抛弃网络的糟粕。增强自我的能力，避开各种丑恶的陷阱。
有原则，有节制，有目标，合理娱乐，才是网络时代的好青年。

⑧ 青少年如何健康上网

未成年人如何健康使用网络？

未成年人如何健康使用网络，提倡采用综合的心理社会干预措施，开展规范的心理指导、心理咨询、心理治疗；实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。

未成年人如何健康使用网络?未成年人网络保护工作任重道远，既要把握网络信息内容“守好门”的尺度，又要注意“疏堵结合”;既要保障“网络原住民”的网络权益，又要及时对其进行网络素养教育;既要对未成年人沉迷网络问题进行预防和干预，又要注意方式方法，不能一味以“宵禁”等方式进行“一刀切”的管控，而是注重家庭、学校、社会多管齐下共同应对。网络安全防范措施与应用是什么，一起和佰佰安全网看看吧。

(一)个人预防

1.遵守网络规则，保护自身安全。

未成年人在上网时，要遵守《全国青少年网络文明公约》，同时保护好自身安全。做到：①保守自己的身份秘密;②不随意回复信息;③收到垃圾邮件应立即删除;④谨慎与网上“遇见”的人见面;⑤如果在网上遇到故意伤害，应该寻求家长、老师或者自己信任的其他人帮助;⑥不做可能会对其他人的安全造成影响的活动。

2.学会目标管理和时间管理，提高上网效率。

做到：①不漫无目的地上网。②上网前定好上网目标和要完成的任务;上网中围绕目标和任务，不被中途出现的其它内容吸引;可暂时保存任务之外感兴趣的内容，待任务完成后再查看。③事先筛选上网目标，排出优先顺序。④根据完成的任务，合理安排上网时间长度。⑤不要为了打发时间而上网。

3.积极应对生活挫折，不在网络中逃避。

未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺，遇到困难和挫折要积极应对，向家长、老师和其他人请教解决办法，不在网络中逃避。

(二)家庭和学校预防

1.构建全面的评价标准，促进未成年人的身体、智力和心理平衡协调发展。改变主要以学习成绩评价孩子的单一、片面的评价方法和标准。家庭、学校要从学习、体育、文艺、实践动手能力等角度建立全面的评价标准，让每个未成年人在现实生活中能够获得自信和价值感。

2.丰富学校课余活动。学校和家长要注重培养未成年人多方面的兴趣，支持未成年人间建立多种互动，适当开展有利于未成年人身体、智力、心理全面发展的以娱乐、创新性为主题的课余活动，使未成年人能从多渠道获得成就感。

3.家长应关注和陪伴未成年人成长。在未成年人成长的过程中，家长要担负起关注、陪伴的责任，帮助他们在现实世界与网络环境中保持适当的人际距离，促进形成良好的同伴关系，建立稳定的安全感和亲密关系。

4.教师和家长要了解网络，关注未成年人的上网行为。做到：①了解未成年人常访问的网站，与他们一起上网和讨论，用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾。②尽量了解网络的多种功能和作用，并指导未成年人学会使用。③了解过度使用网络的消极影响，不时评估、判断未成年人使用网络的状况。若发现有网络使用不当的问题，及时处理。

5.建立良好的师生关系和亲子关系，增加未成年人对教师、家长的信任感。教师和家长要善于发现每个未成年人的优点和特长，及时给予肯定和鼓励，帮助未成年人建立自信，充分发挥自身潜能。

(三)社会预防

1.开展宣传和健康教育，指导未成年人及其家长科学使用网络。

2.加强部门协作，通过管理和技术手段，制约不当的上网、无节制地玩网络游戏;依靠群团组织和社会支持，在现实生活中为未成年人提供多渠道、多形式的成长途径，避免其过多依赖、依靠互联网。

⑨ 怎样正确使用网络

1、树立正确的理想，把主要精力放在学习上。青少年的主要任务是学习，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会荒废学业，耽误前程，将来追悔莫及。利用自动关机软件或者闹钟来提示和控制自己的上网时间。
2、为自己制定一个较为详细的活动安排表。
3、积极参加各种有益活动，培养健康的兴趣爱好，丰富自己的学习生活，充实自己的人生内容。比如多与同学交流，参加兴趣小组的学习活动，积极锻炼身体，适当参加户外活动等等。
4、详细记录下自己每次上网所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪费时间。
5、加强自我约束和自我保护。我们既要了解网络的积极作用，更要增强辨别是非的能力，深刻了解沉湎于网络或在不健康网吧上网的危害不沉湎于网上聊天和游戏，不浏览不健康的信息。增强自律意识，自觉抵制不法网吧的诱惑，在学校或在家里上网时，自觉遵守网络文明，上网时不使用侮辱、谩骂性的语言聊天。不轻易和网友约会，自觉遵守互联网规范，自觉抵制不良网络信息的侵害。
当然实际情况比说的要难.控制好心态.别把网络 网络游戏当职业.就可以了`
哎,在电脑普及之前`电子游戏室 也是同样的问题.