如何戒掉网络游戏

❶ 怎样戒掉网络游戏

为了戒掉网络游戏应该做到：

❷ 长期沉迷网络游戏改变大脑结构，长期沉迷网络游戏的人该如何戒游戏

对于长期沉迷于网络游戏的人来讲，想要真正的戒掉网络的游戏是一件比较困难的事情。首先需要做到的就是让自己的脑子清醒下来，让自己的身体停止靠近网络游戏。之所以很多的人无法戒掉网络游戏，就是因为他们一方面告诉自己一定要戒掉网络游戏，但是一方面又没有办法保证自己彻底的远离网络游戏，所以才在这种想要隔离又不可以隔离的状况之中挣扎。

在有了这样的一个思考之后，可能他们就有了要戒掉网络游戏的想法，但是在这个时候仍然有人会控制不住自己，所以说仍然是需要外界力量的帮助，让他们真正的远离这样的网络游戏。比如说家长可以强行的将这些网络游戏删除，或者是禁止孩子再使用任何的电子工具，通过这样的方式的话，才能够帮助他们在早期的时候远离网络游戏。

❸ 如何帮助孩子戒掉网络游戏

发现孩子沉迷网络游戏时，要严格控制孩子的上网时间，如规定孩子一周上网不超过几个小时等。一般说来，应该逐渐减少孩子上网的时间。如果孩子不愿意，可以考虑与孩子定协议。有些游戏可以购买光盘而不联机，争取让孩子少于网络游戏打交道，以免陷入其中难以自拔。

在这件事情上，疏导比教导更有效，强制禁止初中孩子玩游戏，孩子会不愉快，家长就破坏了孩子美好的心情，受到孩子的抵触，既然禁止不了就换个角度，比如给他们限定时间玩，让他们在规定的时间玩，这样孩子就容易接受点。

绝对禁止是不可能的，只能让初中孩子慢慢减少玩的次数，规定能玩时间就光明正大地玩，杜绝上网吧偷玩。不能玩的时间就不碰，此时家长就带到外面走走，一起运动等先转移注意力。

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沉迷游戏的危害：

1、长时间无节制地玩网络游戏对身体健康是一种严重的摧残。长时间看着电脑屏幕，视力会受到极大的破坏，会感到眼花、眼干、眼涩、眼胀，严重的还会导致角膜炎和视网膜脱落。

2、一旦沉迷于网络游戏之后，网络游戏便耗费了孩子大量本应用于学习、休息和课余活动的时间，严重影响了他们正常的学习和生活。

3、还会造成严重分心，学习兴趣下降，学习目标丧失，上课注意力不集中，厌学，导致迟到、早退、旷课现象频频发生。

❹ 如何戒掉游戏网瘾

戒掉游戏网瘾的方法有以下几个：

自我控制法

当你出现网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。比如手上带上一个皮筋，向上网了就弹一下，让自己清醒下。

改变环境

其实一个直接的方法就是把自己置身于没有网吧的地方或没有网络的地方，不要装网线，手机的流量也选个低套餐，没有了环境的驱使，自然也就比较容易戒掉。

名言警示法

如果通过自身的处境无法控制，可以通过阅读一些名言警句来警示自己的行为，这样也可以慢慢地减缓自己的网瘾，让自己把更多的时间投入到学习当中去。

读书转移法

对于一些网瘾较轻的人，还可以通过读书来转移自己的注意力，让自己在阅读的过程中忘记，也可以爱阅读中打发无聊的时间，消退自己的上网意识。

兴趣转移法

不要老是呆在屋里，多出去走走，参加一些旅行，街舞，公益，音乐等活动，让自己找到一个新的兴趣爱好。当有了新的兴趣爱好，就会繁忙起来，这个时候你就不会无聊的只想到上网了。

戒掉游戏网瘾并不是一个容易的事情，需要有很强的自控力。成人还好点，孩子一般很难自我戒除，需要有人帮忙监督协助。如果孩子的游戏网瘾已经很严重了，已经影响到孩子的正常学习和生活，可以送孩子去郑州晨枫教育学校，对孩子进行一定时间的隔离教育，进行心理疏导教育和行为习惯纠正。

❺ 我女儿老是玩网络游戏太愁人了，怎么让小孩戒掉“游戏瘾”呢

孩子玩网络游戏是一个让家长“心烦意乱”的问题，有一些孩子为了玩手机游戏以至于晚上通宵不睡觉。相信很多家长都碰上过这样难题。小孩沉迷网络游戏，每日很可能花费非常多的时间注视手机屏幕，电子屏幕对人的健康有不小的辐射效果，还可能会危害孩子的身体形态，造成驼背等，故而长时间盯着屏幕的影响有很多。

家长该怎么做？做到以下几点，让小朋友“戒掉”网络游戏。

家长应当理解一个问题，让小朋友放下电脑并非很快能够完成的事，要有持之以恒的耐心。家长应当正确指点孩子，告诉小朋友沉迷于网络游戏的影响，让孩子从心里认可这个观点，理解家长的意愿是好的。

❻ 高中生如何戒掉游戏瘾网瘾

先找到其上网成瘾的根源，从而对症下药

父母应该找到孩子形成网瘾的根本原因，比如说不想上学等等，这个时候对于父母来说应该要反思一下自己，然后要多关注一下孩子在学校的学习状态，并从根本上帮助孩子走向正轨。

要让孩子认识到网瘾的危害

面对网络游戏的强大诱惑，孩子可能不能听进去父母的一些大道理，因此家长要放低姿态，走进孩子的内心，及时引导孩子进行自我反省，认识到网络世界的一些危害和后果，从而让孩子主动做出改变。

采取科学的方法帮孩子戒除

面对有网瘾的孩子，父母要有理性，重在疏，而不是堵。如果采取强制手段一刀切的话，往往诱发孩子的逆反心理和对立情绪。作为家长要知道戒掉一个坏习惯不是当断就断、一蹴而就的事情，父母要有耐心，给孩子一个慢慢改变和进步的时间。

❼ 成年人沉迷网络游戏了怎么办

1、要让他深化认识，真正明白网络的作用和意义。信息互联网只不过是一个信息交互平台，它所提供的各类信息包括网游，都是那些聪明人创设的、用来赚钱的工具。

们可以不是聪明人，但是也绝对不要做傻子，去沉湎与其他人虚构的游戏中，白白耗费人力物力财力，而不能自拔！有了清醒的认识，相信他会有一个明智的抉择，远离网游。

2、在工作和生活上给他施加压力，促使他快速戒掉网瘾。周围同龄人是他最好的比较，朋友、同事、邻居在工作上取得的成就，有事没事就多和他唠叨几句，没有比较就没有伤害，相信对他会有所触动的。

另外在家务上让他承担更多劳动，多和他交流谈谈其他男人是如何照顾好家庭，给家人更多幸福的，这对他也会产生一定的触动。

3、想方设法分散他的精力，创造条件使他远离网络。世界很大，可以做的事情很多，让他多参与些有意义的社交活动；你们也可以多组织些家庭旅游；还可以多来几次亲朋好友的家庭聚会。相信在浓浓的亲情和醇醇的友情感召下，他会幡然醒悟，戒掉网瘾的。

网瘾的解决方式

网瘾作为一种病态的网络迷恋症，想要彻底戒掉，需要有顽强的毅力和足够的耐心。戒掉网瘾，不能是他一个人的战斗，而是需要大家齐心协力，尤其是作为妻子，作用更加巨大！

假如已经尽到了最大的努力，他还是不思悔改，依然故我地迷恋依赖网络。那么，也只能用上最后一招，送他去戒网瘾学校。

❽ 怎样戒除网络游戏

1，找点工作党亲友，只有晚上能上几小时的那种。2，如果是双修，PVP或PVE放弃其中一个（我现在就周一上线打3个本，平时日常是代练）3，少玩几个号，最合适的是只玩两个。4，别找情缘5，上线前想好要做什么，做日常就做日常，打本就打本，做完马上下线，不然回首往事你会发现自己大部分时间不是在闲逛就是在盯着世界频道发呆，点卡很贵的6，别待在宿舍里，去图书馆或者教室7，卸载手机yy，真正亲密的亲友都是微信QQ联系的对吧当然这些会让你错过不少看热闹的机会，不过你既然目的是掌控时间，那么就要强迫自己做到至少5条。网游很容易给人一种被需要的感觉，其实你离开不离开，对别人的影响并不那么大，就算是主T或者团长A掉，别人也会马上找到替代的，哪怕对方如何动情挽留。知道这些就好。

❾ 25岁的人玩网络游戏成瘾，如何让他快速戒除网瘾呢

这个年龄段人已经有很强的自主能力了，要想戒掉网瘾很难。通用的两个方法:一个是在游戏里面破坏气氛，干扰游戏公平性。比如在他不在游戏时登录他的号，拿到他的做一些不可恢复的操作，如胡乱PK结仇，删除或倒卖关键装备等，但要注意估值，不要太贵的甚至会引起官司，或者联系他敌对势力的网友资质他。另一个办法是让他报考一些牵扯精力的事情，依据能力而定，比如一些技术认证工程师资格证或者公务员考试等，没多余精力搞游戏。