脚崴了肿了怎么消肿

1. 脚崴了，怎么消肿。

一、萝卜丝热敷消肿：
1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝；
2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；
3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷，次日揭下。
希望对您有帮助。

二、俗话说“伤筋动骨一百天”
1、目前主要以休养为主，避免再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。
2、应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
3、要有耐心，恢复期间可以继续敷萝卜丝，这是很好的土方。随着时间推移，加之精心护理，你的病情一定会痊愈的。
祝您早日康复！

2. 崴了一下脚很肿，如何才能快速消肿

在我们的生活当中，很多人如果不注重走路方式的话，就很有可能会出现崴脚的情况，一旦崴脚，那么就会肿一个大包，这个时候就需要采取一定方法来进行消肿，接下来小编就为大家介绍一下。

最后就是在崴脚期间一定要注意静养，崴脚的那条腿尽量不要沾地，一旦占地的话，就很有可能会出现骨裂的现象，这不仅不利于我们的伤口恢复，同时对于身体有一定的伤害。

3. 脚崴肿了怎么办

崴脚，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
建议1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3?触5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4．崴脚后，最好是及时找专科

4. 脚崴了脚面肿了怎么办

如果当场扭伤有条件的话一定要放到冷水里面然后不断的揉，以达到活血化瘀的效果，如果不严重的话可以自己去药店里面买一些红花油之类的治疗扭伤的药物，定时涂抹就可以了，但是如果很严重的话，建议最好去医院的骨科看一下。

5. 脚崴了怎么消肿效果最好

您好，首先如果只是轻度脚扭了，感觉还不会很疼，还能勉强走路的话那就比较轻微，可以自己处理。可以对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。轻度脚崴也可以冷敷之后涂点活络油或者海狗油之类的药水或者贴一些药膏，可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。

6. 脚崴了怎么消肿

轻微的需要1个月左右才能完全恢复，可以涂点跌打万花油消肿止痛。贴下药膏，注意不能长时间泡水，泡水后要立即搽干，以免留下后遗症。严重点的伤到韧带相对时间就要长点了。拉伤跟撕裂的程度都决定修复时间。

7. 脚崴了，肿了怎么办

一般没有什么事情的 ，如果疼的厉害，买一些消肿止疼的药。在药店就可以了，不要到医院，黑的很。我女朋友也刚刚扭了脚，拍个片子，那两天的药几百块就没有了，一般只要肿了就不会骨头受伤，最多是拉伤，这个时间比较长，要一个礼拜左右才能够好，注意：睡觉的时候把脚抬高，少动。

8. 脚崴了肿了怎么能够快速消肿

1.脚崴后，感觉疼痛不适，立即停下来，不要强行走动，因为可能伤到里面的毛细血管，继续活动动会加重出血，注意休息制动。这样有利于肿胀的消除和损伤的组织修复，如果疼痛剧烈，脚不能转动，可能有骨折，立即医院就诊。
2.扭伤后的24-48小时内立即用冰块或冰水外敷疼痛的地方，若用毛巾浸冷水，两分钟左右换一次。可以使血管收缩，减轻减轻局部充血，减轻肿胀，抑制感觉神经，减轻症状。切记这时期不要热敷，否则加重出血，肿胀更厉害。
3.扭伤后行冰敷时要将肢体抬高，最好高过心脏，脚处于最低位置，若站立血液聚集下方会加重肿胀，抬高有利于血液回流心脏，并同时加压包扎。
4.扭伤后48小时后组织开始修复，若没骨折可以行热敷，或理疗，如按摩、拔火罐等。
当然最好的办法就是去医院，在医生的指导下治疗