吃什么养胃

㈠ 吃什么养胃

养胃食物主要包括大枣、山药、大米、小米、糯米、薏米、黄豆，菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、薯仔、南瓜、黑木及香菇等，另外这些食材做成的粥类和汤水等也有很好的养胃功能。
养胃的食物分以下几类：
1.主食：以营养丰富、应该适量的多吃主食，易消化的面食为主，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收；
2.粥类：要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用，经常食用对胃具有很好的保护作用；
3.汤水：除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤；
4.牛奶：牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，牛奶具有很好的养胃功效，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果；
5.蔬菜：多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用；
6.水果：根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等水果。

㈡ 胃不好吃什么养胃

胃病的形成和人们的日常饮食有非常密切的关系，要想让胃病得到控制和改善，也应该从饮食方面入手，日常可以多吃一些，不仅养胃，而且具有治胃病的食物，如木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃等，这些水果具有这样的功效。

其中，木瓜当中含有丰富的木瓜酵素能够分解并加速蛋白质的吸收，对于消化不良，还有胃炎等病人所出现的不适症状，能够起到很好的改善作用，像菠菜、胡萝卜、山药等也都能够起到养胃、健脾和胃的作用，也可以通过喝一些茶来养胃，最好的就是红茶，其茶多酚在氧化酶的作用酵下发，含量明显减少对胃的刺激性就少了，不仅不伤胃，反而能够养胃。

㈢ 吃什么养胃！

胡椒 胡椒汤是一个很好地选择。 胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。 白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。 它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
生姜 俗话说，"家备生姜，小病不慌"。 生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。 另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。

㈣ 养胃吃什么！

胡椒 胡椒汤是一个很好地选择。 胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。 白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。 它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
生姜 俗话说，"家备生姜，小病不慌"。 生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。 另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。